4 maneiras de proteger a saúde mental de pessoas autistas no ambiente de trabalho, segundo um psiquiatra autista

Apesar da diversidade ser cada vez mais celebrada nas empresas, pessoas com autismo continuam enfrentando barreiras invisíveis que impactam sua saúde mental. Psiquiatra autista e com TDAH explica por que inclusão não é só contratação.

Mesmo com avanços na pauta da diversidade, a inclusão de pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) no mercado de trabalho ainda é cheia de lacunas. Segundo levantamento da consultoria Talento Incluir, apenas 1% das pessoas autistas no Brasil estão empregadas formalmente, enquanto mais de 85% das empresas ainda não sabem como adaptar rotinas e ambientes para acolher essa neurodiversidade.

Para o psiquiatra Dr. Iago Fernandes, que também é autista e tem diagnóstico de TDAH, o problema não está na capacidade das pessoas autistas, mas na estrutura excludente das organizações.

“Muita gente acha que contratar um autista é inclusão. Mas, se essa pessoa precisa mascarar quem ela é, se está constantemente esgotada por excesso de estímulos ou se vive em silêncio por medo de parecer ‘estranha’, isso é só um novo tipo de exclusão — agora com crachá”, afirma.

A situação, segundo ele, é agravada por microviolências cotidianas como interrupções constantes, ambientes barulhentos, reuniões improvisadas e a falta de instruções claras.

“O cérebro autista funciona de forma diferente. A gente precisa de previsibilidade, clareza e respeito aos nossos tempos. Isso não é limitação, é apenas uma forma distinta de perceber o mundo”, explica o psiquiatra.

Estudos internacionais também confirmam a sobrecarga emocional sofrida por autistas em ambientes de trabalho não adaptados. Segundo a National Autistic Society, 7 em cada 10 pessoas autistas relatam que o ambiente profissional afeta negativamente sua saúde mental, com relatos frequentes de burnout, ansiedade e depressão.

Mais do que contratar, é preciso transformar.
Para o especialista, a mudança começa com escuta ativa, capacitação da liderança e revisão de processos:

“Autistas não precisam se adaptar ao mundo. O mundo precisa se abrir para outras formas de pensar, sentir e trabalhar.”

O Dr. Iago Fernandes está disponível para entrevistas online ou presenciais sobre o tema, trazendo dados, vivências e orientações práticas para empresas e gestores interessados em construir uma verdadeira cultura de inclusão neurodiversa.

O mascaramento: o custo invisível da inclusão “de fachada”

Uma das práticas mais comuns — e mais perigosas — entre profissionais autistas é o mascaramento social, que consiste em imitar comportamentos considerados “normais” para evitar julgamentos e exclusão. Isso inclui forçar contato visual, rir em momentos socialmente esperados, disfarçar sobrecargas sensoriais e esconder dificuldades de comunicação.

“Mascarar é cansativo. É como atuar em tempo integral. E, quando a empresa normaliza esse tipo de esforço, está dizendo que o autista só será aceito se fingir ser outra pessoa”, alerta o Dr. Iago Fernandes.

Estudos mostram que o mascaramento constante pode estar associado ao aumento de casos de depressão, ansiedade e ideação suicida entre pessoas autistas — especialmente mulheres e pessoas com autismo nível 1 (antigo Asperger), que frequentemente passam despercebidas nos processos seletivos e nos diagnósticos clínicos.

Incluir é ajustar o ambiente, não a pessoa

Na visão do especialista, o maior erro das empresas é esperar que a pessoa autista se encaixe em estruturas tradicionais sem rever o modo como o trabalho é organizado.

“Flexibilizar prazos, permitir pausas sensoriais, oferecer comunicação escrita ao invés de verbal e respeitar o tempo de processamento de informações são medidas simples, mas transformadoras”, explica.

Ele destaca ainda que muitas vezes, basta ouvir a pessoa autista para saber o que pode ser melhorado.

“Não existe uma fórmula universal, porque cada autista é único. Mas toda empresa pode começar com empatia, escuta e disposição para aprender”, conclui.