31 de Março: Dia da Saúde e Nutrição – A Base para o Alto Desempenho no Esporte
No Dia da Saúde e Nutrição, celebrado em 31 de março, especialistas reforçam a importância desses fatores no desempenho esportivo e na longevidade da carreira dos atletas. Mais do que fornecer energia, uma alimentação equilibrada é essencial para a recuperação muscular, a prevenção de lesões e até mesmo para a saúde mental dos esportistas. A…
