Academia sem orientação aumenta risco de lesões
A busca por saúde, bem-estar e estética tem levado um número crescente de brasileiros às academias. Dados do setor fitness mostram que o país já ocupa uma das primeiras posições no ranking mundial de academias. No entanto, esse movimento também trouxe um efeito colateral preocupante: o aumento de lesões ortopédicas relacionadas à prática inadequada de…