Emagrecer é uma coisa. Manter o peso exige muito mais do que seguir uma dieta
Endocrinologista Carolina Mantelli explica por que o pensamento de “tudo ou nada” pode comprometer os resultados e como a flexibilidade ajuda a evitar o reganho de peso Perder peso exige mudanças na alimentação, prática de atividade física e acompanhamento profissional. Mas manter os resultados ao longo dos anos representa um desafio ainda maior. Isso porque…